ベリーモバイル タイランド
Blog

在宅ワークなどでの腰痛にはゴロゴロ体操が効く!

2020.04.06

こんにちは!食べるの大好きユキくんです。
 
 
座り仕事を続けていると腰痛になりやすいです。
 
 
僕は腰痛持ちで苦労しています。
(けっして太っているからではありません!・・・たぶん。。)
 
 
今まで試してきた腰痛対策で一番効く方法をお教えしちゃいます。
 

 
その名も
 
 
腰痛ゴロゴロ体操
 
 
僕はこれを毎晩寝る前にしています。
 
 
方法は超簡単!
 
 
フローリングに寝て、ヒザをかかえて横にゴロゴロするだけです!!
 
 
こんな感じ
 

 
めちゃくちゃ気持ちいいです!
 
服が汚れるので薄いタオルか何かを敷いてした方がいいです。
 
 
このゴロゴロ体操は背骨矯正効果、自律神経を整える効果もあるみたいです。
 
是非お試しください。
 

↓↓↓クリックお願いします!これからも頑張ります!↓↓↓

サービスや料金のことなどお気軽にお問い合わせください

日本語で
24時間
受付

お電話からのお問い合わせ

タイから
02-105-4568
日本から
050-6865-6660
WEBからのお問い合わせ 24時間受付け